Το ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος μετακίνησης. Είναι φθηνό, εύκολο στη χρήση και φιλικό προς το περιβάλλον. Θα προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε γιατί θα πρέπει να σκεφτείτε να αντικαταστήσετε το αυτοκίνητό σας με ένα ποδήλατο.
Οφέλη από τη χρήση ποδηλάτου:
- Θα εξοικονομήσετε χρήματα. Το μέσο κόστος κατοχής και συντήρησης ενός αυτοκινήτου ανέρχεται σε 8.698 ευρώ ετησίως. Αν αντικαταστήσετε το αυτοκίνητό σας με ένα ποδήλατο, θα εξοικονομήσετε αρκετά χρήματα ετησίως.
- Θα είστε πιο υγιείς. Η ποδηλασία είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά και το κυκλοφορικό σας σύστημα καθώς και για ολόκληρο το σώμα σας. Η ποδηλασία βελτιώνει επίσης την ικανότητα των πνευμόνων και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη πολλών ασθενειών, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις
- Θα είστε πιο ευτυχισμένοι. Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που μετακινούνται με ποδήλατο είναι γενικά πιο ευτυχισμένοι από εκείνους που μετακινούνται με άλλα μέσα μεταφοράς. Διαπίστωσε επίσης ότι η ποδηλασία ενισχύει την ψυχική ευεξία μέσω των θετικών επιπτώσεών της στη σωματική υγεία και τις κοινωνικές σχέσεις.
- Η πόλη σας θα είναι πιο καθαρή και ασφαλής (υπάρχει λιγότερη ρύπανση). Οι άνθρωποι που δεν χρησιμοποιούν αυτοκίνητα τείνουν να περπατούν ή να κάνουν ποδήλατο πιο συχνά, επειδή ζουν κοντά στους προορισμούς τους, οπότε δεν τα χρειάζονται τόσο πολύ όσο άλλοι.
Το ποδήλατο είναι ένας πολύ καλός τρόπος μετακίνησης, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνο αν δεν ξέρετε πώς να το οδηγείτε σωστά.
Συμβουλές για την ασφάλεια του ποδηλάτου
- Φοράτε κράνος κάθε φορά που κάνετε ποδήλατο. Τα κράνη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο τραυματισμών στο κεφάλι κατά 85 τοις εκατό. Για να βεβαιωθείτε ότι το κράνος σας εφαρμόζει σωστά, ελέγξτε για αυτά τα σημάδια:
- Οι ιμάντες πρέπει να σχηματίζουν σχήμα “V” κάτω από τα αυτιά σας. Μην σφίγγετε τους ιμάντες πάρα πολύ, γιατί θα πιέζουν τις πλευρές του κεφαλιού σας, με αποτέλεσμα να δυσκολεύεστε να ακούσετε τους ήχους της κυκλοφορίας.
- Ο ιμάντας του πηγουνιού πρέπει να εφαρμόζει καλά στο πηγούνι σας, ώστε να μην κινείται όταν ανοίγετε και κλείνετε το στόμα σας. Ένας καλός κανόνας είναι ότι αν μπορείτε να χωρέσετε περισσότερα από δύο δάχτυλα μεταξύ του ιμάντα και του πηγουνιού σας, είναι πολύ χαλαρός.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κενά μεταξύ της άκρης του κράνους και του μετώπου σας όταν κοιτάτε ψηλά (αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στα μάτια).
Θα πρέπει να μπορείτε να βλέπετε καθαρά μέσα από το γείσο χωρίς να ζορίζεστε. Εάν δεν μπορείτε να βλέπετε καλά μέσα από το γείσο, δοκιμάστε να το προσαρμόσετε λυγίζοντας ή στρίβοντάς το ελαφρώς μέχρι να εφαρμόσει καλύτερα ή αντικαταστήστε το με άλλο μέγεθος/μοντέλο που εφαρμόζει καλύτερα.
Τέλος, επειδή οι κλοπές ποδηλάτων είναι συχνό φαινόμενο προμηθευτείτε λουκέτα ασφαλείας https://fernand.gr/12-%CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AD%CF%84%CE%B1-%CE%B1%CF%83%CF%86%CE%B1%CE%BB%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82 και κλειδαριά ποδηλάτου https://fernand.gr/82-%CE%BA%CE%BB%CE%B5%CE%B9%CE%B4%CE%B1%CF%81%CE%B9%CE%AD%CF%82-%CF%80%CE%BF%CE%B4%CE%B7%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%BF%CF%85 για να απολαμβάνετε τις μετακινήσεις ξέγνοιαστα.
